정서지능(정서적 지능, EQ)의 정의 및 중요성과 개발방법 그리고 일상생활에서의 활용방법
정서지능(정서적 지능, EQ)의 정의 정서 지능, 또는 정서적 지능(Emotional Intelligence, EQ)은 심리학자 다니엘 골먼에 의해 대중화된 개념으로, 자신과 타인의 감정을 인식, 이해, 조절 그리고 이에 따른 적절한 대응을 할 수 있는 능력을 말한다. 정서지능은 네 가지 핵심능력을 포함한다. 자신의 감정을 정확히 파악하고 표현할 수 있는 능력 자신의 감정을 적절히 조절하는 능력 타인의 감정을 이해하고 공감하는 능력 이를 토대로 건강한 인간관계를 구축할 수 있는 능력 정서 지능은 집단에서의 성공, 개인이나 관계의 만족도, 사회적 상호작용에서 핵심적인 역할을 한다. 인간관계나 직장 등 여러 상황 속에서 발휘되어 개인의 성공, 원만한 대인 관계, 직장에서의 성과 등 삶의 다양한 영역에 중요하..
